¿Qué es un esguinces y cuantos tipos hay según gravedad?

miércoles 20 de julio de 2011 - 03:46 p.m. 6682
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Dicen las personas que sufren esguinces que son peores que las roturas, y es cierto a veces son años las secuelas que se sufren si están mal curados.

¿Qué es un esguinces y cuantos tipos hay según gravedad?

¿Qué deportista que se precie no ha sufrido alguna vez un esguince?

El esguince es la lesión más frecuente en el mundo del deporte, y cuando hablamos de esguince no sólo nos referimos al de tobillo, sino también de muñeca, rodilla y en general cualquier articulación que vea implicada un daño en sus ligamentos. En este caso nos centraremos en el de tobillo, que suele ser el más usual.
Anatomía normal
El esguince es un daño estructural parcial de un ligamento que no llega a romperse. Las causas de ese daño suelen ser varias, pero la más frecuente es sobrepasar el límite de movimiento articular, lo que hace tensar en exceso ese ligamento, desgarrándolo o distendiéndolo más de lo normal.



Según la gravedad de la lesión del ligamento hay varios tipos de esguinces, que conllevarán una disminución funcional mayor o menos de la articulación afectada:

Esguince de Grado I: se producen por el sobreeEsguincetiramiento del ligamento, lo que provoca una ligera hinchazón. No hay laxitud articular asociada. El ligamento sólo sufre una distención y si se llegara a producir desgarro no afecta a más del 5% del ligamento. El tiempo de recuperación es corto, dependiendo de la actividad de la persona afectada, pero suele oscilar entre 10-20 días.

Esguince de Grado II: en este grado el ligamento ESguince grado IIya sufre desgarro o ruptura parcial. La hinchazón en la zona es instantánea y dolorosa al tacto, y pueden afectarse también estructuras anejas como la cápsula articular, lo que desemboca en derrame y amoratado de la zona. La inestabilidad articular es leve, pero se ve afectada. El tiempo de recuperación es lógicamente mayor y suele oscilar de 20 a 40 días, ya que la cantidad de tejido afectado es mayor.

Esguince de grado III: aqui se encuandran las lesioESguince grado IIInes más graves de los ligamentos, las roturas. Si en este grado se considera diagnóstico de esguince va a ser por el no tratamiento quirúrgico. El dolor es muy intenso y la laxitud articular manifiesta. Debido al tiempo de cicatrización del ligamento el tiempo para recuperarse de este tipo de esguinces es de unas 8 semanas (50-60 días).

¿Qué puedo hacer para poder Solucionar el dolor ?

1.- Pon dos baldes uno con agua caliente, que no abrase y otro con agua lo mas fría que aguantes, en el balde con agua caliente pon un gran puñado de sal gruesa y un buen chorro de vinagre. A continuación mete la zona afectada (el pie, la mano…) en el balde caliente durante tres minutos, pasa al balde de agua fría y déjalo un minuto, repite la operación en cada balde un total de tres veces, acabando por el balde de agua fría. Realiza esto a diario, hasta cuando pienses que estas recuperado.

2.- La otra parte del tratamiento consiste en aplicarte cada noche una cataplasma de arcilla, hazla con arcilla mezclada con agua hasta que quede homogéneo. Cubre con una buena capa de la pasta, no solo donde tengas el derrame, también alrededor. Si tienes la zona caliente a la hora de hacer la mezcla de arcilla pon agua fría y si tienes la zona fría, pon el agua caliente. Cúbrelo con una venda no muy prieta. Es un poco incomodo a la hora de secarse. Repite la operación por la mañana, en pocos días notarás la mejor


 
 

¿Qué recomendarías si tuvieras dolor el tobillo…?